Từ xa xưa, muối đã được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp làm đẹp tự nhiên. Trong đó, đánh răng bằng muối được xem là bí quyết làm răng trắng bóng, chắc khỏe vẫn được lưu truyền đến ngày nay. Vậy liệu rằng đây có phải phương pháp chăm sóc răng miệng hiệu quả? Có nên đánh răng bằng muối mỗi ngày hay không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Mục lục
Đánh răng bằng muối có tác dụng gì?
Nhờ chứa lượng muối khoáng và các vi lượng dồi dào, muối được nhiều người sử dụng để đánh răng bởi những lợi ích tuyệt vời như:
- Loại bỏ vi khuẩn, mảng bám: Muối có đặc tính sát khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng hiệu quả, từ đó giúp ngăn ngừa các vấn đề viêm lợi, sâu răng…
- Giúp răng trắng hơn: Các tinh thể muối có khả năng mài mòn nhẹ, có thể loại bỏ các mảng ố vàng trên răng, giúp răng trắng sáng hơn.
- Cải thiện tình trạng hơi thở có mùi: Muối có tính sát khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi khó chịu trong miệng, giúp mang lại hơi thở thơm mát hơn.
- Thúc đẩy quá trình lành thương: Với đặc tính sát khuẩn, muối có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm nhiễm, giúp quá trình liền thương diễn ra nhanh chóng, cải thiện tình trạng sưng đau, chảy máu chân răng hiệu quả.
Xem thêm: Đánh bóng răng có tác dụng gì?
Cách đánh răng bằng muối
Dưới đây là một số cách đánh răng bằng muối bạn có thể tham khảo:
Đánh răng trực tiếp với muối
Với cách làm này, bạn chỉ cần chuẩn bị một chút muối dạng mịn rồi thực hiện như sau:
- Làm ướt bàn chải đánh răng, cho một chút muối lên trên phần đầu lông bàn chải
- Tiến hành chải răng trong khoảng 2 phút với thao tác như khi sử dụng kem đánh răng thông thường
- Súc miệng lại với nước sạch, rửa sạch bàn chải dưới vòi nước.
Kết hợp muối và nước
Với trường hợp răng nhạy cảm, dễ bị ê buốt khi tiếp xúc trực tiếp với muối, bạn có thể áp dụng cách làm này:
- Pha một lượng muối vừa đủ vào nước ấm cho đến khi muối tan hết
- Ngậm một ngụm nước muối nhỏ vào miệng, đồng thời chải răng với bàn chải lông mềm
- Chải một lượt toàn bộ răng rồi nhổ nước muối ra, tiếp tục ngậm thêm một ngụm nước muối nữa và chải răng, lặp lại 3 lần
- Súc miệng lại với nước sạch, rửa bàn chải đánh răng dưới vòi nước. Kết thúc quá trình.
Kết hợp muối và kem đánh răng
Kem đánh răng có chứa các hoạt chất giúp loại bỏ mảng bám, làm sạch răng hiệu quả. Chúng cũng thường được kết hợp với muối để tăng khả năng làm trắng.
Cách làm như sau:
- Làm ướt bàn chải, lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ lên trên
- Bỏ vài hạt muối lên kem đánh răng
- Tiến hành chải răng như bình thường trong khoảng 2 phút
- Súc miệng thật sạch với nước, rửa sạch bàn chải.
Đánh răng bằng muối và chanh
Chanh tươi chứa các thành phần acid,có khả năng loại bỏ mảng bám, hỗ trợ làm trắng răng. Sự kết hợp giữa muối và chanh được nhiều người truyền tai nhau bởi khả năng làm trắng răng hiệu quả.
Cách làm:
- Chuẩn bị: 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh
- Trộn đều muối và nước cốt chanh sao cho thành hỗn hợp đồng nhất
- Sử dụng bàn chải có đầu lông mềm, chấm vào hỗn hợp, sau đó chải nhẹ nhàng lên bề mặt răng
- Lần lượt chải cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai trong khoảng 2 phút
- Súc miệng thật sạch với nước.
Đọc thêm: Tẩy trắng răng bằng chanh có hiệu quả không?
Đánh răng bằng muối và trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là Cetachin với khả năng kháng viêm và ngăn chặn sự hình thành mảng bám. Sự kết hợp giữa muối và trà xanh sẽ giúp làm sạch và bảo vệ răng miệng hiệu quả hơn.
- Lá trà xanh rửa thật sạch, ngâm nước muối loãng rồi vớt ra để ráo
- Vò nát lá trà xanh, cho vào nồi đun sôi cùng một chút nước sạch sao cho trà thật đặc
- Nước sôi tắt bếp, để nguội rồi chắt lấy nước cốt, bảo quản trong hũ thủy tinh
- Mỗi lần đánh răng, lấy nước cốt trà xanh pha với một ít nước ấm, cho một lượng kem đánh răng vừa đủ vào bàn chải, thêm một chút muối và chải răng như bình thường, sau đó súc miệng thật sạch bằng nước trà xanh ấm đã pha
- Súc miệng lại lần nữa với nước sạch.
Những tác hại khi đánh răng bằng muối sai cách
Mặc dù muối là nguyên liệu thiên nhiên lành tính, tuy nhiên, đánh răng bằng muối sai cách có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như:
- Tổn thương mô nướu: Sử dụng muối quá thô cứng hoặc thao tác mạnh bạo khi đánh răng có thể khiến mô nướu bị tổn thương, sưng đau, chảy máu.
- Làm hỏng men răng: Việc đánh răng bằng muối quá thường xuyên, đặc biệt với các trường hợp có men răng yếu, tổn thương do sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày hoặc bệnh lý răng miệng có thể làm hỏng men răng.
- Khô miệng: Lạm dụng muối để đánh răng có thể gây mất nước cho mô nướu và khoang miệng, khiến miệng trở nên khô hơn, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
- Làm tổn thương trầm trọng hơn: Các trường hợp có vết thương hở, tổn thương trong mô nướu và khoang miệng, việc súc miệng bằng nước muối quá nhiều hoặc lạm dụng muối để đánh răng có thể khiến vết thương trở nên trầm trọng hơn, kéo dài thời gian hồi phục.
Lưu ý khi đánh răng bằng muối
Để bảo vệ sức khỏe răng miệng và tránh những tổn thương không đáng có, khi đánh răng bằng muối bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây:
- Sử dụng muối mịn, không chứa tạp chất để đạm bảo hiệu quả làm sạch và tránh làm tổn thương răng lợi.
- Tránh kết hợp muối với các thành phần chưa được xác định để đảm bảo an toàn, sức khỏe.
- Không nên đánh răng bằng muối các trường hợp răng nhạy cảm, men răng yếu, vừa nhổ răng, trồng răng hoặc đang gặp tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy, chảy máu chân răng…
- Không nên lạm dụng muối khi đánh răng, hãy sử dụng một lượng nhỏ để tránh men răng bị mài mòn, đồng thời không nên đánh răng với muối quá thường xuyên.
- Sử dụng bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương răng và nướu.
Xem thêm: Mới trám răng có được đánh răng không?
Một số câu hỏi thường gặp khi đánh răng với muối
Dưới đây là một số câu hỏi được nhiều người đặt ra cho việc đánh răng bằng muối, bạn có thể tham khảo thêm trước khi áp dụng phương pháp chăm sóc răng miệng này.
Có nên đánh răng bằng muối mỗi ngày?
Mặc dù muối có thể giúp làm sạch răng miệng tuy nhiên việc đánh răng bằng muối hàng ngày là không nên.
Muối có tính bào mòn, đánh răng bằng muối mỗi ngày có thể khiến men răng bị tổn thương, lâu dần làm hỏng men răng, dẫn đến tình trạng răng nhạy cảm, ê buốt và dễ bị sâu răng…
Đánh răng bằng muối bao nhiêu lần một tuần?
Theo khuyến cáo, chỉ nên đánh răng bằng muối tối đa 2 lần/tuần để làm sạch răng mà không gây tổn thương men răng, hạn chế các nguy cơ sức khỏe răng miệng.
Nếu vẫn muốn sử dụng muối trong việc chăm sóc răng miệng mỗi ngày, bạn có thể sử dụng nước muối loãng để súc miệng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số loại kem đánh răng chứa thành phần muối để làm sạch răng. Các sản phẩm này thường được nghiên cứu, kết hợp nhiều hoạt chất và cân đối về thành phần nên sẽ an toàn hơn cho việc đánh răng mỗi ngày.
Có thể thay kem đánh răng bằng muối được không?
Theo các chuyên gia, muối không thể thay thế cho kem đánh răng trong việc vệ sinh, chăm sóc răng miệng. Cụ thể, trong kem đánh răng chứa nhiều hoạt chất mà muối không có, điển hình là fluoride với công dụng bảo vệ và hỗ trợ tái tạo men răng, ngăn ngừa sâu răng.
Các hoạt chất trong kem đánh răng còn có khả năng loại bỏ vi khuẩn, mảng bám vượt trội, mang lại hơi thở thơm mát hơn. Ngoài ra, các loại kem đánh răng trên thị trường hiện nay còn rất đa dạng về công dụng như làm trắng, giảm ê buốt, loại bỏ cao răng… bạn có thể dễ dàng chọn cho mình sản phẩm phù hợp với nhu cầu.
Tham khảo: Top 10 loại kem đánh răng cho răng trắng sáng
Làm trắng răng bằng muối bao lâu thì có tác dụng?
Mặc dù các phương pháp làm trắng răng bằng muối được rất nhiều người truyền tai nhau, tuy nhiên hiệu quả thực sự của chúng không hề thần thánh như lời đồn.
Muối là nguyên liệu thiên nhiên, không thể cho hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt như các sản phẩm làm trắng răng chuyên biệt, bạn sẽ cần hết sức kiên trì trong thời gian dài, ít nhất là vài tháng khi áp dụng các mẹo làm trắng răng như đánh răng với muối.
Mặt khác, hiệu quả làm trắng răng của muối là khá mờ nhạt và chỉ là tạm thời, răng có thể sáng hơn nhưng không trắng rõ như nhiều người lầm tưởng.
Nếu muốn sở hữu hàm răng khỏe mạnh, thay vì chỉ trông chờ vào việc đánh răng với muối, bạn nên duy trì thói quen làm sạch răng bằng kem đánh răng phù hợp 2 lần/ngày, kết hợp với việc thăm khám và lấy cao răng định kỳ mỗi 6 tháng/lần. Ngoài ra, bạn có thể đến các cơ sở nha khoa uy tín như nha khoa Thúy Đức để mau chóng sở hữu hàm răng trắng sáng cùng nụ cười rạng rỡ với các phương pháp tẩy trắng răng chuyên biệt, an toàn, hiện đại.
