Nhổ răng khôn nên ăn gì, kiêng gì để hồi phục nhanh nhất

Sau khi nhổ răng khôn bạn cần có một chế độ ăn uống phù hợp để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và hạn chế các biến chứng sau khi nhổ răng. Vậy nhổ răng khôn nên ăn gì, để đảm bảo sức khỏe và rút ngắn thời gian hồi phục, chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn trong bài viết sau đây

Nhổ răng bao lâu ăn uống bình thường ?

Nhổ răng khôn đa số chỉ là ca tiểu phẫu nhỏ, không xâm lấn hay ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, sau khi nhổ răng khoảng 2 – 3 ngày, khi vết thương đã lành lặn thì chúng ta có thể ăn uống sinh hoạt bình thường mà không còn cảm thấy đau nhức hay sưng tấy.

Nếu sau thời gian này, bạn vẫn còn thấy đau nhức và sưng tấy, bạn nên đến Nha khoa để kiểm tra ngay lập tức. Bác sĩ sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này kịp thời, phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm có thể xảy ra.

Xem thêm: Khi nào nhổ răng khôn ít sưng đau nhất?

Nhổ răng khôn nên ăn gì?

Để quá trình hồi phục sau nhổ răng khôn nhanh chóng và hiệu quả, ngoài việc uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và vệ sinh răng miệng đúng cách, thì vấn đề bổ sung dinh dưỡng cũng rất cần thiết.

Bạn cần biết sau nhổ răng khôn kiêng ăn gì và nên ăn những gì, để giúp thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe, giảm thiểu tối đa các tổn thương lên vết thương. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên sử dụng sau khi nhổ răng khôn để vết thương nhanh lành.

Thức ăn mềm, lỏng, nguội

Sau khi nhổ răng khôn, chúng ta cần hạn chế tạo áp lực lên vị trí tổn thương bởi hành động này có thể gây chảy máu trở lại, làm chậm quá trình lành thương và gây ra biến chứng viêm nhiễm. VIệc ăn thức ăn được chế biến mềm, lỏng sẽ giúp giảm tác động lực lên vị trí nhổ răng giúp hạn chế các vấn đề nguy hại kể trên.

Dưới đây là một số gợi ý cho món ăn mềm, lỏng dễ ăn dành cho người mới nhổ răng khôn

– Cháo là một món ăn lý tưởng ăn vào các bữa chính trong ngày đầu sau khi mới nhổ răng. Bạn nên dùng các loại thực phẩm bổ dưỡng như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, tôm, cá… để nấu thành một món cháo thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Những món cháo này rất tốt cho quá trình phục hồi sức khỏe sau khi nhổ răng khôn.

– Súp cũng là một món ăn nhẹ nên ăn khi hàm răng của chúng ta chưa sẵn sàng để ăn nhai sau khi mới nhổ răng khôn. Các món súp hấp dẫn và bổ dưỡng như súp khoai tây, súp bí ngô, súp thịt gà, súp hàu, súp cá hồi…

– Ăn bánh mì mềm như bánh mì sandwich để hàm không cần phải ăn nhai quá mạnh, nên ăn vào bên hàm không bị nhổ răng khôn.

Một số trường hợp nhổ răng khôn đơn giản, các tổn thương sau khi nhổ răng nhỏ thì có thể ăn cơm nát và lưu ý dùng lực ăn nhai thật nhẹ nhàng.

Chú ý khi ăn các món ăn chế biến cần để chúng nguội về nhiệt độ thường trước khi ăn để tránh gây kích ứng vào vết thương ở vị trí nhổ răng.

Thức ăn lạnh, mát

Sau khoảng 2- 4 giờ phẫu thuật, bạn có thể bổ sung các loại thức ăn lạnh để giảm cảm giác phù nề, đau nhức đồng thời làm cho mạch máu co lại giúp cầm máu tốt hơn. Các thức ăn mát lạnh như sữa chua, nước ép trái cây mát hoặc một ly kem mát.

Tăng cường bổ sung thực phẩm nhiều đạm

Cơ thể khi đang có vết thương cần bổ sung lượng protein cao hơn 10 – 20% so với bình thường. Protein là chất quan trọng trong quá trình tái tạo các tế bào mô bị tổn thương và sản sinh các tế bào mới. Chất này cũng tham gia vào quá trình vận chuyển dinh dưỡng và đóng vai trò xây dựng hệ thống miễn dịch, chống viêm cho cơ thể.

Vì thế người mới nhổ răng cần tăng cường bổ sung protein thông qua các thực phẩm như thịt bò, thịt gà, thịt heo, tôm, cua, cá hồi, đậu phụ, trứng gà, sữa tươi, sữa chua…

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Các loại rau xanh và trái cây tươi thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất vi lượng và chất xơ rất cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương. Những loại thực phẩm này cũng chứa nhiều nước có tác dụng làm mát cơ thể mang lại cảm giác dễ chịu nhất là trong thời gian hồi phục sau khi nhổ răng.

Các thực phẩm từ sữa

Các thực phẩm từ sữa có thể kể đến sữa tươi, sữa chua, phô mai… chứa dồi dào protein, canxi, vitamin D, vitamin B2 và các khoáng chất thiết yếu… Những chất dinh dưỡng này không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn tham gia trực tiếp vào quá trình làm mới các tế bào mô, mạch máu… giúp vết thương mau lành.

Uống nhiều nước

Nước giúp vận chuyển dinh dưỡng đến các mô bị tổn thương, giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương, cũng giảm thiểu tình trạng sưng đau, viêm nướu sau khi nhổ răng khôn. Vì thế hãy bổ sung đủ nước bằng cách uống nhiều nước lọc, ăn các món lỏng như canh, súp…

Sau khi nhổ răng khôn cần kiêng gì?

Kiêng ăn thức ăn cứng, dai, dính

Sau khi nhổ răng khôn chúng ta cần kiêng ăn các món ăn cứng, dai, dính vì việc ăn nhai chúng có nguy cơ gây rách nướu, chảy máu, gây đau nhức và sưng tấy. Ngoài ra, những loại đồ ăn có độ dính cao dễ bị mắc kẹt lại tại vị trí nhổ răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn tới nhiễm trùng.

Kiêng đồ cay nóng

Những món ăn cay nóng có thể gây kích ứng khiến vết thương ở vị trí nhổ răng bị sưng tấy, và lâu lành. Vì thế, bạn cần hạn chế ăn các món có nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi, mù tạt…

Kiêng các món ăn chua, ngọt

Khi vết thương do nhổ răng chưa lành, việc ăn những món quá chua cũng gây kích ứng vùng nướu bị tổn thương và đồ ăn nhiều đường tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh trong khoang miệng gây sưng đau kéo dài cho nướu lợi

Kiêng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích

– Sau khi nhổ răng khôn bạn cũng không nên sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà vì rất dễ làm tan các cục máu đông, làm chậm quá trình liền thương sau nhổ răng khôn.

– Ngoài ra bạn cũng không được sử dụng các loại nước uống có chất kích thích như rượu bia, không hút thuốc lá trong những ngày đầu mới nhổ răng.

Nhổ răng khôn có phải kiêng rau muống, thịt gà không?

Thịt gà và rau muống là 2 loại thức ăn thường được mọi người kiêng ăn khi trên người có vết thương hở. Vậy khi nhổ răng khôn có nhất thiết phải kiêng thịt gà và rau muống không, nha khoa sẽ phân tích sâu hơn về vấn đề này nhé.

Trong thành phần của rau muống lại chứa các chất kích thích tăng biểu mô nên khiến cho các vết thương hở bị lồi thịt. Do vậy sau khi mới nhổ răng khoảng 2 tuần bạn nên hạn chế không ăn rau muống.

Còn thịt gà không chứa các chất gây mưng mủ và bạn có thể ăn thịt gà sau khi nhổ nếu yêu thích món ăn này. Bạn chỉ cần lưu ý không nhai trực tiếp thịt gà ở vị trí vừa nhổ răng, dùng tay xé thịt gà thành từng miếng nhỏ hoặc cắt sợi để ăn nhẹ nhàng không cần dùng nhiều lực, không tác động tới vết thương.

Hoặc bạn cũng có thể kết hợp nhẹ nhàng thịt gà nấu súp, nấu cháo và bổ sung thêm các loại rau củ để có nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể mà lại không cần nhai nhiều.

Nhổ răng bao lâu ăn uống bình thường ?

Sau thời gian này, nếu vẫn còn thấy đau nhức và sưng tấy, bạn nên đến Nha khoa kiểm tra ngay lập tức. Bác sĩ sẽ giúp chúng ta giải quyết tình trạng này kịp thời, phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm có thể xảy ra

Nhổ răng khôn sau bao lâu sẽ hồi phục

Nhổ răng sau bao lâu thì hồi phục hoàn toàn là điều mà nhiều người quan tâm. Thực tế, thời gian hồi phục vết thương sau khi nhổ răng ở mỗi người là không giống nhau, nó phục thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm:

Mức độ phức tạp của ca nhổ răng: Nhổ răng khôn mọc ngầm, mọc lệch, mọc kẹt hoặc ca nhổ nhiều răng khôn cùng lúc… so với nhổ răng khôn bình thường thì thời gian hồi phục cũng khác nhau.

Cơ địa sức khỏe của người nhổ răng: Nếu người nhổ răng có sức khỏe tốt, hệ miễn dịch khỏe mạnh thì tốc độ tự chữa lành vết thương cũng nhanh hơn.

Chăm sóc, ăn uống: Bạn cũng có thể rút ngắn thời gian hồi phục vết thương bằng cách bổ sung đầy đủ dinh dưỡng qua chế độ ăn uống đồng thời tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc vết thương và vệ sinh răng miệng từ bác sĩ.

Nếu không gặp phải các biến chứng bất thường gì thì sau khoảng 5-7 ngày vết thương do nhổ răng khôn sẽ lành hoàn toàn.

Sau khi nhổ răng khôn cần lưu ý điều gì?

Uống thuốc theo hướng dẫn bác sĩ

Thông thường, sau khi nhổ răng khôn bạn sẽ được bác sĩ kê cho một số loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, chống viêm… và những loại thuốc này cần được sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ để tránh gây ra các tác dụng phụ có hại.

Hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng cần chú ý thao tác thật nhẹ nhàng, không chải răng vào vị trí răng mới nhổ ít nhất là trong vòng 24h đầu. Tích cực súc miệng bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi

Khi mới nhổ răng khôn, bạn nên kiêng vận động mạnh mà hãy nghỉ ngơi nhiều hơn để tránh tác động vào vết thương gây chảy máu. Ngoài ra cũng không nên hút thuốc hoặc uống rượu bia trong thời gian hồi phục sau khi nhổ răng khôn bởi những chất kích thích này sẽ khiến vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng.

Nha Khoa Thúy Đức – Địa chỉ nhổ răng khôn uy tín, an toàn

Nhổ răng khôn là một tiểu phẫu quan trọng và ai cũng muốn quá trình thực hiện diễn ra an toàn, thuận lợi. Để có được kết quả nhổ răng thành công, việc lựa chọn được cơ sở nha khoa chất lượng đóng vai trò quan trọng. Nha khoa Thúy Đức là một địa chỉ nhổ răng khôn nổi tiếng ở Hà nội, được khách hàng tin tưởng và đánh giá cao về chất lượng dịch vụ. Các ưu thế nổi bật có ở dịch vụ nhổ răng khôn của Nha Khoa Thúy Đức gồm:

Đội ngũ bác sĩ trực tiếp thực hiện phẫu thuật nhổ răng là các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, được đào tạo tại Khoa Răng Hàm Mặt – Đại Học Y Hà nội. Các bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm thực hiện nhổ răng cho hàng trăm, ngàn khách hàng nên tay nghề vững vàng, xử lý chính xác và an toàn trong mỗi ca phẫu thuật.

Quá trình nhổ răng khôn được hỗ trợ bởi hệ thống máy móc, công nghệ hiện đại như máy chụp phim Xquang Vatech PaX-i, máy siêu âm Piezotome… Đây là những máy móc tân tiến nhất trong lĩnh vực điều trị nha khoa, giúp quá trình nhổ răng khôn diễn ra nhanh chóng, nhẹ nhàng và độ chính xác cao, rút ngắn thời gian hồi phục.

Phòng khám Nha Khoa Thúy Đức sở hữu hệ thống phòng phẫu thuật đạt tiêu chuẩn vô trùng của Bộ Y Tế, không gian khám và điều trị thoải mái, rộng rãi, sạch sẽ.

Nếu như việc tìm kiếm một phòng khám nha khoa uy tín để nhổ răng an toàn đang làm khó bạn, hãy đừng ngần ngại nhấc máy liên hệ ngay cho đội ngũ tư vấn viên của Nha Khoa Thúy Đức. Bạn sẽ được giải đáp chi tiết về các vấn đề liên quan đến dịch vụ nhổ răng khôn tại đây và đặt lịch khám theo yêu cầu.